这三类人应定期检测维生素D，快看看有你吗

                                                                      这三类人应定期检测维生素D，快看看有你吗
蓝蓝天空，阳光在把你灿烂;菁菁校园，快乐在把你召唤。知识的海洋，等着你泛舟博览;梦想的彩虹，等着你仰望赏看。开学日，愿你求学路上，幸福连绵!接下来介绍这三类人应定期检测维生素D，快看看有你吗它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要。   
 

   维生素D对人体的重要性很多人略有知晓，于是，不论缺不缺乏，不少人都去补充维生素D。其实这样做风险非常大，虽然缺乏维生素D和很多疾病都密切相关，但盲目补充会导致其他问题出现。
   “对成人而言，只有当体内缺乏某种维生素时才需要酌量补充。对于正常人群或处于亚健康状况的人群而言，关键还是要先明确自己缺乏什么。所以，做好通过正规途径检测体内微量元素或维生素的情况，并由专业的医生判断是否需要及时补充。
 
以下三类人定期做维生素D的检测：
1.具有骨丢失风险者。如骨质疏松或以前骨折过的人，老年人，经常摔跤的人，有骨软化、佝偻病的人等。
2.缺乏光照者。如长期卧床的老人家、宅男宅女等，或皮肤非常黑的人。
3.肥胖、怀孕、哺乳及肝肾功能不好、吸收不好的人等。“查出维生素D缺乏，复查很有必要，一般在治疗3个月以后复查，看需不需要调整剂量。”
以上这三类人应定期检测维生素D，快看看有你吗？