血红蛋白不能低

中午饭后有一点空闲时间，正准备拍一个抖音，金华凑到我面前，小眼镜差点掉了下来，往上推了推眼镜温柔的说，小唐怀孕六个月了，检查血常规发现血红蛋白低于正常值，需要补什么呢？

鬼丫头，真会钻空子，血红蛋白是一种含铁的蛋白，当孕妇体内铁缺乏时血红素形成减少，就会引起血红蛋白降低，这是缺铁性贫血，要通过补铁提升血红蛋白了。

血红蛋白是临床上判断贫血的常用数据，一般成年男性的血红蛋白正常值为120-160g/L；成年女性为110-150g/L。
 

由于在孕早期，基本上孕妈都会有妊娠反应，出现恶心反胃，吃不下东西的情况。导致孕中期会出现贫血的情况，许多孕妈产检的时候血红蛋白这一项都没有达标。孕妇的血红蛋白浓度往往都会低于正常值，就是贫血了，孕妈贫血对母婴的危害都是很大的，孕妇最常见的贫血是缺铁性贫血。因此在孕中期阶段补铁尤其重要。

铁是造血的主要原料，人体必需的微量元素之一。缺铁性贫血不是因为血液少了或者变稀了，而是血液里缺少了铁元素，通俗一点说就是一种微量元素。怀孕第6个月是最需要补铁的时候，因为从孕中期开始胎宝宝就会开始迅速的生长，这个时候孕妈身体的血液总量会增加，需要更多的铁来制造更多的血红蛋白，另外还需要额外的铁来供应正在发育的宝宝和自身的需要。

所以在产检的时候，一定要注意血红蛋白这个数值，当血红蛋白降低了，其实缺铁早就发生了，所以医生会在之前就给孕妇检查血清铁蛋白，早发现早补铁。
 

那么如何补铁呢？

可以食补加药补，多吃一些动物的肝脏和动物的血，以及黑木耳等含铁的蔬菜水果，药物可以补铁剂药片和口服液，记得药物补铁时要同时服用维生素C片更利于吸收哈。还要记得不要和钙片同时服用哦！